Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 11.11.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sebze Kavurma

kalori
59 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
Sebze Kavurma

Sebze Kavurma

kalori
59 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Sebze Kavurma Malzemeleri

Sebze Kavurma Tarifi

1.
Sebze kavurma tarifi için; sebzelerin hepsini yıkadıktan sonra uzunlamasına ince ince doğrayın
2.
Bir tencereye yağı koyun ve ısıtın
3.
Önce fasulyeleri, sonra havuçları ve kabağı, daha sonra da biberleri ve şekeri ilave edip sebzeler yumuşayıncaya kadar karıştırarak kavurun
4.
Fesleğenleri ince ince kıyın
5.
Kıyılmış fesleğenlerin yarısını sebzelerin üzerine serpip, diğer yarısını ise süslemek için ayırın
6.
Sebze kavurmasını servis tabağına koyun ve üzerini ayrılan fesleğenler ile süsleyin
7.
Sebze kavurma servise hazır
8.
Afiyet olsun

Sebze Kavurma Besin Değerleri

Sebze Kavurma'nın 1 Porsiyonunda 59 kcal bulunmaktadır. Sebze Kavurma'nın 125 gramı 5.54 gram karbonhidrat, 1.67 gram protein, 1.93 gram yağ, 1.60 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir