Yazdır

Sütlü Ispanak Çorba

1 porsiyon
172
kcal
1 porsiyon
295
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori Çorbalar

Sütlü Ispanak Çorba Malzemeleri

Sütlü Ispanak Çorba Tarifi

Sütlü ıspanak çorba tarifi için; önce ıspanağı bol suda yıka ve kumlarından arındır. Yemeklik doğra ve dört su bardağı kaynar suda haşla. Haşlandıktan sonra blenderden geçir. Bu ıspanaklı suyu bir kenarda beklet. Ayrı bir tencereye yağı koy. Unu ekleyip pembeleşene kadar karıştırarak kavur. Üzerine iki su bardağı su ve bir su bardağı süt gezdirip karıştır. Püre halindeki ıspanaklı suyu ekle. Tuzunu ilave et. Orta hararetli ateşte kaynat. Sütlü ıspanak çorba servise hazır.
Afiyet Olsun.

Sütlü Ispanak Çorba Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    9.7
  • Protein (g)
    5.7
  • Yağ (g)
    12.1
  • Lif
    3.6

Sütlü Ispanak Çorba İle İlgili Yemek Tarifleri

Sütlü Ispanak Çorba Tarifi
Sütlü Ispanak Çorba
  • 1 porsiyon 172 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 500.0 Gram Ispanak Yaprağı
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 1.5 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Buğday Unu
  • - 1.0 Su Bardağı Süt
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Sütlü ıspanak çorba tarifi için; önce ıspanağı bol suda yıka ve kumlarından arındır. Yemeklik doğra ve dört su bardağı kaynar suda haşla. Haşlandıktan sonra blenderden geçir. Bu ıspanaklı suyu bir kenarda beklet. Ayrı bir tencereye yağı koy. Unu ekleyip pembeleşene kadar karıştırarak kavur. Üzerine iki su bardağı su ve bir su bardağı süt gezdirip karıştır. Püre halindeki ıspanaklı suyu ekle. Tuzunu ilave et. Orta hararetli ateşte kaynat. Sütlü ıspanak çorba servise hazır.
    Afiyet Olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo