Yazdır

Tavuklu Sezar Salata

1 porsiyon
583
kcal
1 porsiyon
455
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.
Kategori Salatalar

Tavuklu Sezar Salata Malzemeleri

Tavuklu Sezar Salata Tarifi

Tavuklu sezar salata tarifi için; göbek salatayı, marul u yıkayıp iki adet salata kasesine eşit şekilde paylaştırarak doğra. Tost ekmeklerinin kenarlarını kes, küp küp doğra. Bir tavaya tereyağını koy ve doğradığın tost ekmeklerini kızart. Tavuk göğüslerini ince ve uzun olacak şekilde dilimle. Ayrı bir tavaya bir yemek kaşığı zeytin yağını koy, ince uzun kesilmiş tavuk etlerini hafif pembeleşinceye kadar kızart. Salataların üzerine kıtır ekmekleri ve tavuk etlerini bölüştürerek koy. 
Tavuklu sezar salata sosu için; iki yemek kaşığı zeytinyağını, mayonezi, hardalı, limon suyunu, dövülmüş sarımsağı, kapari turşusunu, tuz ve karabiberi blendrdan geçirerek sosu hazırla. Hazırladığın Sezar sosunu salatalara dök ve her yere gelecek şekilde yedir. En son olarak da üzerilerine parmesan peynirini rendele. Tavuklu sezar salata servise hazırdır.

Afiyet olsun.

Tavuklu Sezar Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    26.3
  • Protein (g)
    42.6
  • Yağ (g)
    33.2
  • Lif
    3.8

Tavuklu Sezar Salata İle İlgili Yemek Tarifleri

Tavuklu Sezar Salata Tarifi
Tavuklu Sezar Salata
  • 1 porsiyon 583 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 10.0 Yaprak Marul
  • - 0.5 Adet (Orta/Normal) Göbek Salata
  • - 300.0 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
  • - 15.0 Gram Parmesan Peyniri
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tereyağ
  • - 2.0 Dilim (Orta/Normal) Beyaz Tost Ekmeği
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Limon
  • - 10.0 Gram Kapari Turşusu
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Light Mayonez
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Hardal
Tarif:
  • Tavuklu sezar salata tarifi için; göbek salatayı, marul u yıkayıp iki adet salata kasesine eşit şekilde paylaştırarak doğra. Tost ekmeklerinin kenarlarını kes, küp küp doğra. Bir tavaya tereyağını koy ve doğradığın tost ekmeklerini kızart. Tavuk göğüslerini ince ve uzun olacak şekilde dilimle. Ayrı bir tavaya bir yemek kaşığı zeytin yağını koy, ince uzun kesilmiş tavuk etlerini hafif pembeleşinceye kadar kızart. Salataların üzerine kıtır ekmekleri ve tavuk etlerini bölüştürerek koy. 
    Tavuklu sezar salata sosu için; iki yemek kaşığı zeytinyağını, mayonezi, hardalı, limon suyunu, dövülmüş sarımsağı, kapari turşusunu, tuz ve karabiberi blendrdan geçirerek sosu hazırla. Hazırladığın Sezar sosunu salatalara dök ve her yere gelecek şekilde yedir. En son olarak da üzerilerine parmesan peynirini rendele. Tavuklu sezar salata servise hazırdır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo