Yazdır

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu

1 porsiyon
202
kcal
1 porsiyon
290
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Malzemeleri

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Tarifi

Yoğurtlu kıymalı semizotu tarifi için; Semizotlarını yıkayıp ayıklayın. Yemeklik doğrayın. Tencereye yağı, yemeklik doğranmış soğanı ve kıymayı koyarak, kıymaların rengi dönene kadar pişirin. Kuşbaşı doğranmış domatesleri de ekleyin, üzerine semizotlarını tuzla birlikte koyarak pişirin. Pirincin çekeceği miktarda suyu (1/2 ÇB) ve pirinci ekleyerek pirinçler pişene kadar kısık ateşte tutun. Sıcak olarak sarımsaklı yoğurtla birlikte servis yapın. Afiyet olsun.  

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    15.6
  • Protein (g)
    9.6
  • Yağ (g)
    10.8
  • Lif
    4.1

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu İle İlgili Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Kıymalı Semizotu Tarifi
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
  • 1 porsiyon 202 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Semizotu
  • - 100.0 Gram Dana Kıyma
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Beyaz Pirinç
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Yoğurtlu kıymalı semizotu tarifi için; Semizotlarını yıkayıp ayıklayın. Yemeklik doğrayın. Tencereye yağı, yemeklik doğranmış soğanı ve kıymayı koyarak, kıymaların rengi dönene kadar pişirin. Kuşbaşı doğranmış domatesleri de ekleyin, üzerine semizotlarını tuzla birlikte koyarak pişirin. Pirincin çekeceği miktarda suyu (1/2 ÇB) ve pirinci ekleyerek pirinçler pişene kadar kısık ateşte tutun. Sıcak olarak sarımsaklı yoğurtla birlikte servis yapın. Afiyet olsun.  
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo