Yazdır

Zeytinyağlı Bakla

1 porsiyon
199
kcal
1 porsiyon
150
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Bakla Malzemeleri

Zeytinyağlı Bakla Tarifi

Zeytinyağlı bakla için öncelikle baklayı ayıklayın. Uç kısımlarını aldıktan sonra yıkayın ve yarım limon sıktığınız suda 15 dakika bekletin. Sonra suyunu süzün  ve doğrayın.Soğanı küçük küçük doğrayın. Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı kavurun.Baklayı tencereye alın, un, tuz ve şeker ekleyin. Üzerine 1 bardak sıcak su ilave ettikten sonra kapağını kapatın. Kısık ateşte yarım saat pişirin. Zeytinyağlı baklayı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla birlikte servis yapın. 
Afiyet Olsun :)

Zeytinyağlı Bakla Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    12.3
  • Protein (g)
    7.0
  • Yağ (g)
    13.5
  • Lif
    2.4

Zeytinyağlı Bakla İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Bakla Tarifi
Zeytinyağlı Bakla
  • 1 porsiyon 199 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Taze Bakla
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Buğday Unu
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 2.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Kase (Orta/Normal) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
Tarif:
  • Zeytinyağlı bakla için öncelikle baklayı ayıklayın. Uç kısımlarını aldıktan sonra yıkayın ve yarım limon sıktığınız suda 15 dakika bekletin. Sonra suyunu süzün  ve doğrayın.Soğanı küçük küçük doğrayın. Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı kavurun.Baklayı tencereye alın, un, tuz ve şeker ekleyin. Üzerine 1 bardak sıcak su ilave ettikten sonra kapağını kapatın. Kısık ateşte yarım saat pişirin. Zeytinyağlı baklayı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla birlikte servis yapın. 
    Afiyet Olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo