Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik199 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Zeytinyağlı Bakla
Zeytinyağlı Bakla

Zeytinyağlı Bakla Tarifi

Kaç Kişilik199 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk

Zeytinyağlı Bakla Malzemeleri

  • 500 Gram Taze Bakla
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Zeytinyağı
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 1 Tatlı Kaşığı Buğday Unu
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Kase (Orta) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)

Zeytinyağlı Bakla Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağlı bakla için öncelikle baklayı ayıklayın

  • Uç kısımlarını aldıktan sonra yıkayın ve yarım limon sıktığınız suda 15 dakika bekletin

  • Sonra suyunu süzün  ve doğrayın

  • Soğanı küçük küçük doğrayın

  • Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı kavurun

  • Baklayı tencereye alın, un, tuz ve şeker ekleyin

  • Üzerine 1 bardak sıcak su ilave ettikten sonra kapağını kapatın

  • Kısık ateşte yarım saat pişirin

  • Zeytinyağlı baklayı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla birlikte servis yapın

  • Afiyet olsun :)

Zeytinyağlı Bakla Besin Değerleri

Zeytinyağlı Bakla'nın 1 Porsiyonunda 199 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bakla'nın 150 gramı 8,20 gram karbonhidrat, 4,64 gram protein, 8,98 gram yağ, 1,63 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Hurmalı İrmik Tatlısı
Hurmalı İrmik Tatlısı
Çilekli Galette
Çilekli Galette
Ketojenik Cheesecake
Ketojenik Cheesecake
2.5(2 Değerlendirme)
Diyet Elma Tatlısı
Diyet Elma Tatlısı
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Hurmalı İrmik Tatlısı
RecipeToquet Icon
Çilekli Galette
RecipeToquet Icon
Ketojenik Cheesecake
2.5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Diyet Elma Tatlısı

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips