Çavdar Unu

70 gr
226
Karb.
gr. (%90)
Protein
gr. (%8)
Yağ
gr. (%1)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 71.03 71.03
Protein (g) 6.44
Yağ (g) 1.03
Lif (g) 6.5
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1.0
Potasyum (mg) 170.0
Kalsiyum (mg) 22.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 2.08
Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası