Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası

200 gr
188
Karb.
gr. (%46)
Protein
gr. (%28)
Yağ
gr. (%27)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 7.62669858567 7.63
Protein (g) 4.6
Yağ (g) 4.45
Lif (g) 3.66
Kolesterol (mg) 1.38
Sodyum (mg) 304.86
Potasyum (mg) 285.23
Kalsiyum (mg) 20.46
Vitamin A (iu) 187.55
Vitamin C (mg) 1.31
Demir 1.42

Erişteli yeşil mercimek çorbasının 100 gramında 94 kalori bulunmaktadır. 1 porsiyon (200 gr) erişteli yeşil mercimek çorbası 188 kaloridir. Erişteli yeşil mercimek çorbasının 100 gramı 7.63 gram karbonhidrat, 4.6 gram protein, 4.45 gram yağ, 3.66 gram lif içermektedir.

Erişteli yeşil mercimek çorbası; içerisindeki mercimek dolayısıyla protein açısından zengindir. Öğünlerde tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir. Ancak diyabeti olan ve diyet yapan kişiler tüketirken, erişte miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası