Etli Biber Dolması

155 gr
146
Karb.
gr. (%37)
Protein
gr. (%33)
Yağ
gr. (%30)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 6.18247571514 6.19
Protein (g) 5.61
Yağ (g) 5.13
Lif (g) 1.56
Kolesterol (mg) 13.99
Sodyum (mg) 286.38
Potasyum (mg) 218.51
Kalsiyum (mg) 18.67
Vitamin A (iu) 81.74
Vitamin C (mg) 48.16
Demir 0.96

Etli biber dolmasının 100 gramında 95 kalori bulunmaktadır. 1 adet (155 gr) etli biber dolması 147 kaloridir. Etli biber dolmasının 100 gramı 9.58 gram karbonhidrat, 8.7 gram protein, 7.95 gram yağ, 2.41 gram lif içermektedir.

Etli biber dolması yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın. 1 orta boy etli biber dolmasında 1 dilim ekmek+1 köfte kadar et+1 tatlı kaşığı yağ vardır.