Karbonhidratlar yemek sonrası glikoz yanıtını etkileyen temel besin ögeleridir. Protein ve yağlar kan şekerini karbonhidratlar kadar hızlı yükseltmezler. Daha ...
Karbonhidratlar yemek sonrası glikoz yanıtını etkileyen temel besin ögeleridir. Protein ve yağlar kan şekerini karbonhidratlar kadar hızlı yükseltmezler. Daha ...
Metabolizma canlıların yaşamsal faaliyetlerini yani sindirim boşaltım gibi faaliyetlerini gerçekleştirebilmeleri için gerekli enerji yakımıdır ...
Kan şekerinde olması gerekenden daha fazla yükselişler ve düşüşler olması, tercih ettiğin besinlerin yanlış olmasından kaynaklı olabilir. Bu yüzden bazı besinle...
Yaz aylarının gelmesiyle artan meyve çeşitleri gereğinden fazla meyve tüketilmesine neden oluyor. Fazla tüketilen meyvede kilo artışına sebep olabiliyor. Bu yüz...
C vitamini suda eriyen ve fazlası vücuttan atılan bir vitamindir. Kansere, kalp damar hastalıklarına ve katarakta karşı koruyucu etkisi bulunur. Ayrıca soğuk al...