Sağlıklı bir diyet planı uyguluyorsanız gün içinde enerjiniz düşmez. Ancak diyet yaparken kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız ilk aklınıza getirmeniz ger...
Sağlıklı bir diyet planı uyguluyorsanız gün içinde enerjiniz düşmez. Ancak diyet yaparken kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız ilk aklınıza getirmeniz ger...
Çocuklarda sıklıkla karşılaştığımız dikkat dağınıklığının temelinde, omega-3 yağ asidinden ve çinkodan eksik bir beslenme yattığını görmekteyiz. Peki çocuklarım...
Günlük kalori ihtiyacı, kişilerin hareketlerini eksiksiz olarak yerine getirebilmeleri ve organların görevlerini aksamadan yapabilmeleri için gerekli olan enerj...
Selülit dokusu dokusal bir problemdir. Tükettiğiniz besinlerle artar. Hamilelik aşırı kilo alımı hızlı zayıflama selülit dokusunun artmasına neden olur. Özelikl...
Kilo vermek isteyen kişilerin alkol kullanımı alıcakları kalori fazlalığından dolayı kilo vermelerini olumsuz etkileyebilir, çünkü alkolün kalorisi oldukça yüks...