Gluten intoleransı ya da çölyak hastalığı olanlar için birbirinden lezzetli üç alternatif: muzlu ekmek, yalancı makarna ve smoothie
Kestane kebap yemesi sevap... Mı acaba? Evet ama ölçüsünü kaçırmadan!
Aynı kalori deyip geçme... Tabağındaki besinleri dengelemek çok önemli!
Diyetisyen Ezgi gün içinde en sık tüketilen besinlerin kalorilerine yakından bakıyor, besin bilgilerine mercek tutuyor.
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)