Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Hentbol
Egzersiz
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana...
Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!
Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana...
Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!
Hentbol Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS (3 parçalı kas grubu / Yamuk)
SHOULDERS (Omuz)
CHEST (Göğüs)
ABS (Karın)
FOREARM (Ön kol)
QUADS-BACK (Üst, arka bacak)
QUADS (Üst, ön bacak)
HAMSTRING (Üst, arka bacak)
CALVER-BACK (Baldır arkası)
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Bulaşık Yıkamak
Koşu/koşmak/jogging (orta: 11 km/saat)
Kick boks
Zumba
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Eğzersiz içerikleri
Yoganın kilo kaybı hedeflerine yardımcı olması için 6 yol
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Sürantrenman nedir?
Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler
Tüm İçerikler
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.