Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik353 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (265 gr)
Ispanaklı Patatesli Börek
Ispanaklı Patatesli Börek

Ispanaklı Patatesli Börek Tarifi

Kaç Kişilik353 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (265 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk

Ispanaklı Patatesli Börek Malzemeleri

  • 5 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Ayçiçek Yağı
  • 1 Adet (Orta) Yumurta
  • 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Domates Salçası
  • 1 Kilogram Ispanak Yaprağı
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 5 Adet Yufka

Ispanaklı Patatesli Börek Nasıl Yapılır?

  • Ispanaklı patatesli börek tarifi için; ıspanakları bol suda yıka ve derin bir tencerede haşla

  • Patatesleri de ayrı bir tencereye koyup üzerini geçecek kadar su ekle ve yumuşayana kadar haşlanması için ateşe koy

  • Soğanları yemeklik doğrayarak sıvı yağda kavur

  • Salçayı, tuzu ve baharatları da ekle ve salayı kavurana kadar karıştırmaya devam et

  • Haşlanmış ve suyu süzülmüş ıspanakları ilave edip biraz karıştır ve ocaktan al

  • Patateslerin kabuklarını soy ve çatal yardımıyla bir tepside ez

  • Ezdiği patatesleri de ıspanakları eklediğin kaba ekle ve karıştır

  • Bir yufkayı ortadan ikiye keserek bir parçasını tezgahın üzerine yay ve üzerine fırça ile sıvı yağ sür

  • Hazırladığın ıspanaklı patatesli harcı yufkanın üzerine gelişigüzel yerleştir

  • Uzun kenarından başlayıp rulo şeklinde sar

  • Sardığınız ruloyu yağlanmış fırın tepsisine ortadan başlayıp dolayarak yerleştir

  • Bir kapta yumrtaları kır ve tüm yufkalar bittiğinde böreğin üzerine çırpılmış yumurta sürerek fırına ver

  • Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişir

  • Afiyet olsun

Ispanaklı Patatesli Börek Besin Değerleri

Ispanaklı Patatesli Börek'in 1 Porsiyonunda 353 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Patatesli Börek'in 265 gramı 23,28 gram karbonhidrat, 4,46 gram protein, 3,15 gram yağ, 1,64 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Patatesli Börek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kıymalı Meyhana Pilavı
Kıymalı Meyhana Pilavı
Fırında Sazan Balığı
Fırında Sazan Balığı
Patatesli Turta
Patatesli Turta
Tarçınlı Kakaolu Kek
Tarçınlı Kakaolu Kek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kıymalı Meyhana Pilavı
RecipeToquet Icon
Fırında Sazan Balığı
RecipeToquet Icon
Patatesli Turta
RecipeToquet Icon
Tarçınlı Kakaolu Kek

İlgini Çekebilir

RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve