Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 25.10.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Somon Burger

kalori
533 kcal 1 Porsiyon (417 gr)
Somon Burger

Somon Burger

kalori
533 kcal 1 Porsiyon (417 gr)
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.

Somon Burger Malzemeleri

Somon Burger Tarifi

1.
1-Bir kaseye somonu koyun ve minik parçalara ayrılıncaya kadar ezin
2.
2-Sandviç ekmekleri ve barbekü sosu dışında kalan malzemeleri başka bir kasede karıştırın
3.
Ardından somonu ekleyip malzemeler tamamen harmanlanana kadar bir kaşık yardımıyla karıştırmaya devam edin
4.
3-Elde ettiğiniz karışımı 4 eşit parçaya bölün ve her bir parçaya burger köftesi şeklini verin
5.
 4-Ardından bir tava ya da ızgarayı orta-yüksek ateşte ısıtın ve burger köftelerini yerleştirip her iki tarafı eşit biçimde kızarana dek yaklaşık dörder dakika kadar pişirin
6.
5-Piştikten sonra köfteleri tercihinize göre tam tahıllı, kepekli ya da buğday unlu sandviç ekmeklerinin arasına yerleştirip barbekü sosu, hardal, kırmızı kırmızı soğan ve dilerseniz marul ekleyerek servis edin

Somon Burger Besin Değerleri

Somon Burger 'in 1 Porsiyonunda 533 kcal bulunmaktadır. Somon Burger 'in 417 gramı 12.95 gram karbonhidrat, 9.16 gram protein, 4.04 gram yağ, 1.90 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir