Ton Balıklı Gemici Salatası Tarifi

Ton Balıklı Gemici Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
152 kcal 130 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Etli Salatalar

Ton Balıklı Gemici Salatası Malzemeleri

Ton Balıklı Gemici Salatası Tarifi

Ton balıklı gemici salatası için; yarım göbek marulu yıkadıktan sonra, keserek salata tabağına yerleştirin. rendelernmiş havuçları salata tabağının dört köşesine top halinde yerleştirin. havuçalrın üzerine ikiye kesilmiş zeytinleri yerleştirin. Elma ve soğanları parmak şeklinde kesip salatanın üzerine yerleştirin. Ton balığını da ekledikten sonra, ince kesilmiş domateslerle, maydanoz ve roka ile süsleyebilirsiniz. Limonu, tuzu ve yağı koyup servis yapabilirsiniz. Ton balıklı gemici salatası öğünler için doyurucu ve hafif bir tercih.

Afiyet olsun :)

Ton Balıklı Gemici Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.6
  • Protein (g)
    7.6
  • Yağ (g)
    10.5
  • Lif
    1.9

Ton Balıklı Gemici Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Ton Balıklı Gemici Salatası Tarifi
Ton Balıklı Gemici Salatası
  • 1 porsiyon 152 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 200.0 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • - 0.5 Porsiyon (Orta) Göbekli Marul
  • - 2.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 2.0 Adet (Orta) Domates
  • - 1.0 Porsiyon (Orta) Elma
  • - 1.0 Adet Yeşil Soğan
  • - 1.0 Yarım (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 6.0 Yaprak Roka
  • - 20.0 Adet Yeşil Zeytin
Tarif:
  • Ton balıklı gemici salatası için; yarım göbek marulu yıkadıktan sonra, keserek salata tabağına yerleştirin. rendelernmiş havuçları salata tabağının dört köşesine top halinde yerleştirin. havuçalrın üzerine ikiye kesilmiş zeytinleri yerleştirin. Elma ve soğanları parmak şeklinde kesip salatanın üzerine yerleştirin. Ton balığını da ekledikten sonra, ince kesilmiş domateslerle, maydanoz ve roka ile süsleyebilirsiniz. Limonu, tuzu ve yağı koyup servis yapabilirsiniz. Ton balıklı gemici salatası öğünler için doyurucu ve hafif bir tercih.

    Afiyet olsun :)