Corona sürecinin hepimiz üzerinde bir etkisi olduğu kesin. Peki zihniniz üzerindeki etkileri neler? Kendinizi eskisi kadar üretken ve sağlıklı bir zihne sahip hissediyor musunuz?...
Sokakta yürürken ya da markete giderken koronavirüsü havadan kapma ihtimalimiz var mı? Son birkaç ayda neredeyse bütün dünyayı etkileyen koronavirüsle ilgili hala bilmediğimiz...
Eczanelerin, takviye gıda satan marketlerin ve hatta online marketlerin bile C vitamini stokları bugünlerde tükenmiş durumda. Çünkü C vitaminin COVID-19’la mücadelede iyi bir...
COVID-19 pandemi, evlerine kapanan dünya çapındaki milyonlarca insanın yaşama, çalışma, sosyalleşme biçimlerini değiştirdi. Bunların elbette beslenmeye de büyük etkileri oldu.
Salgın nedeniyle evlere kapananlar marketten alınanlardan daha temiz ve sağlıklı olacağını düşündükleri için evlerinde ekmek yapmaya başladılar. Evde ekmek yapmak düşündüğünüzden...
Dünya çapında devam eden koronavirüs karantinası herkesi aynı şekilde etkiliyor. Evde kalıyoruz , boş sokaklara bakıyoruz, virüsün bulaştığı insan sayısındaki artışını izliyoruz.
Sürekli evin içindeyiz. Hepimiz vaktimizin önemli bir kısmında mutfağa girip çıkıyoruz. Sürekli yeme ihtiyacı, buzdolabının kapağını açıp kapatma hali açlıktan değil, stresten....
Bütün dünya olarak salgına tutulduğumuz bu dönem zihinsel bir salgın haline de dönüşmeden önlem almamız gerekiyor. Bu izolasyon sürecinde ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?
1 saatte 16 defa yüzümüze dokunuruz. Ancak yüze dokunmanın soğuk algınlığı ya da grip enfeksiyonları riskini arttırdığını – özellikle de yeni koronavirüs söz konusu olduğunda –...
Virüsler kapıda... Bu da demek oluyor ki, bağışıklık sistemini güçlendiren besinlere diyetinizde daha fazla yer vererek kendinizi korumaya alma vakti geldi!
