Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

motivasyon

Eyvah Önce Motivasyonum Sonra İpin Ucu Kaçtı!

Eyvah Önce Motivasyonum Sonra İpin Ucu Kaçtı!

Kilo vermeye çalışırken size en çok zorlayan şey, bir düşüp bir yükselen motivasyonunuzsa yazımızı okumadan geçmeyin!

Diyetkolik Diyetisyenim

19.03.2021

58 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Hedefe ulaşmak hedefi belirlemekle mümkün!

Hedefe ulaşmak hedefi belirlemekle mümkün!

Gideceğiniz yeri bilmeden yol almak ne kadar zor olurdu hiç düşündünüz mü? Bu yüzden bir varış noktasına ihtiyaç duyuyoruz. Çünkü hedefi belirlemek ona ulaşmanın en önemli basamağı...

Diyetkolik Diyetisyenim

25.10.2020

54 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kilo vermenin yollarını arayanlara kolay uygulanabilir 15 yöntem

Kilo vermenin yollarını arayanlara kolay uygulanabilir 15 yöntem

Ya az yağlı beslenmek, kendinizi aç bırakmak ya da bazı besinlere yasak koymak sandığınız gibi kilo vermenin yollarından değilse?

Aybüke Açıksöz

05.06.2020

104 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Sağlıklı yaşamak istiyorsanız önce kendinizin takipçisi olun!

Sağlıklı yaşamak istiyorsanız önce kendinizin takipçisi olun!

Stresli olduğunuzda daha kötü beslendiğinizi ya da uyku kaliteniz düştüğünde egzersiz temponuzun olumsuz etkilendiğini fark ettiniz mi hiç? Bu durum çok normal! Çünkü tüm bunlar...

Diyetkolik Diyetisyenim

25.11.2019

24 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Hayat amacınızı keşfetmenize yardımcı olacak bir beyin egzersizi

Hayat amacınızı keşfetmenize yardımcı olacak bir beyin egzersizi

Hayatta pek çok konuda mutlu hissetmenin yolu ilk önce kendini gerçekleştirmekten geçiyor. Kendini gerçekleştirmek ise istediğiniz şeyin ne olduğunu bulmakla doğrudan ilişkili.

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2019

57 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kaygılarınızı azaltmak için her gün 5 dakikanızı bu terapiye ayırın

Kaygılarınızı azaltmak için her gün 5 dakikanızı bu terapiye ayırın

Çoğumuz hayatımızın bir döneminde anksiyeteyle mücadele ediyoruz ve artan kaygılarımızla nasıl başa çıkacağımızı bilmek daha da önemli hale geliyor. Bilişsel davranışçı terapi...

Diyetkolik Egzersiz Uzmanım

10.06.2019

108 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

2 dakikalık alışkanlıklarla hayatınıza yeni bir yön verin

2 dakikalık alışkanlıklarla hayatınıza yeni bir yön verin

Besinleri çiğneme alışkanlığınız ya da küçümsediğiniz daha birçok basit hareketiniz aslında sağlığınızı azımsanamayacak ölçüde etkiliyor!

Diyetkolik Diyetisyenim

08.04.2019

123 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Stresli ve yorgun hissettiğinizde bunları yapın, daha iyi hissedeceksiniz!

Stresli ve yorgun hissettiğinizde bunları yapın, daha iyi hissedeceksiniz!

Zihninizde size iyi gelen düşüncelere daha çok yer ayırın, kötülerini ise kovalayın! Nasıl mı?

Diyetkolik Diyetisyenim

04.02.2019

98 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Bağırsak sağlığının stresle ne ilgisi olabilir demeyin!

Bağırsak sağlığının stresle ne ilgisi olabilir demeyin!

Son zamanlarda kendinizi daha stresli hissetmenizin sebebi sindirim sisteminizin yavaşlaması olabilir. Benzer şekilde bağırsak sağlığındaki herhangi bir olumsuzluk da stres...

Diyetkolik Diyetisyenim

14.01.2019

30 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Kaçamak yapmak kilo vermeyi kolaylaştırabilir mi?

Kaçamak yapmak kilo vermeyi kolaylaştırabilir mi?

Kalorisi yüksek bir tatlı, patates kızartması, hamburger ya da canınız her ne çekiyorsa... Nasıl olur da diyette bunları yiyebilirim diye soruyorsanız işte cevabı.

Diyetkolik Diyetisyenim

08.01.2019

39 3 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2
3