Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik223 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (65 gr)
Ev Yapımı Granola
Ev Yapımı Granola

Ev Yapımı Granola Tarifi

Kaç Kişilik223 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (65 gr)
Kaç Kişilik20 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik20 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi40 dk

Ev Yapımı Granola Malzemeleri

  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 60 Gram Üzüm Pekmezi
  • 1 Adet (Orta) Şeftali
  • 1 Adet (Orta) Elma
  • 6 Çorba Kaşığı Bal
  • 1 Çorba Kaşığı Zencefil Tozu
  • 1 Yemek Kaşığı Tarçın
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Susam
  • 2.5 Fincan (Normal) Ay Çekirdeği (Kavrulmuş,Tuzsuz)
  • 5 Su Bardağı (200 ml lik) Yulaf Ezmesi
  • 2 Su Bardağı Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Ev Yapımı Granola Nasıl Yapılır?

  • Granola tarifi için; bademleri iyice kırın ve tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın

  • Ayrı bir kapta da tüm ıslak malzemeleri çatalla çırparak karıştırın

  • Islak malzemeleri, kuru malzemelerin üstüne döküp karılştırın

  • Fırını önceden 150c’de ısıtın

  • İki adet fırın tepsisine yağlı kağıdı serin

  • Karışımı fırın tepsilerine eşit olarak bölüp fırına verin

  • Her 10 dakikada bir tepsilerin yerini değiştirip malzemeleri karıştırmak suretiyle yaklaşık 40 dakika kadar pişirin

  • Bu karıştırma işlemi sayesinde altta kalan parçalar da kıtır kıtır olacaktır

  • Piştikten sonra fırın tepsilerini oda sıcaklığında soğumaya bırakın ve ara sıra karıştırmaya devam edin

  • Başlangıçta granolanın yumuşak bir kıvamı olabilir ama soğudukça kıtırlığını kaznacaktır

  • Tamamen soğuduktan sonra hava geçirmeyen kaplara aktarıp buzdolabında saklayın

  • Afiyet olsun

Ev Yapımı Granola Besin Değerleri

Ev Yapımı Granola'nın 1 Porsiyonunda 223 kcal bulunmaktadır. Ev Yapımı Granola'nın 65 gramı 31,81 gram karbonhidrat, 10,03 gram protein, 20,36 gram yağ, 6,60 gram lif içermektedir.
Ev Yapımı Granola kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Big Mac
Big Mac
MUTLULUK  TOPLARI (GLUTENSİZ  LAKTOZSUZ  TOPLAR )
MUTLULUK TOPLARI (GLUTENSİZ LAKTOZSUZ TOPLAR )
Yoğurtlu Salatalık
Yoğurtlu Salatalık
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Big Mac
RecipeToquet Icon
MUTLULUK TOPLARI (GLUTENSİZ LAKTOZSUZ TOPLAR )
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Salatalık
RecipeToquet Icon
Salçalı Arpa Şehriye Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips