Kalamar Tava

1 porsiyon
227
kcal
1 porsiyon
110
gram

8
kişilik
Hazırlık Süresi 80 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Et Yemekleri

Kalamar Tava Malzemeleri

Kalamar Tava Tarifi

Kalamar tava tarifi için; kalamarı temizle ve yıkayıp doğra. Bir kaba koy. Üzerine karbonatı, limon suyunu ekleyip ovuştur. Ovduktan sonra 1 saat kadar dolapta beklet. Dolaptan çıkardıktan sonra tuzunu ekle ve karıştır. Kalamarı una batırıp bol kızdırılmış yağda kızart. Sarımsakları rendele. Yoğurdu, sarımsağı, balsamik sirkeyi ve mayonezi bir kapta iyice karıştır. Sos kaplarına koy. Kalamarları  servis tabağına al ve sosla birlikte servis et. Kalamar tava servise hazır.

Afiyet olsun.

Kalamar Tava Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    19.3
  • Protein (g)
    12.6
  • Yağ (g)
    10.7
  • Lif
    2.5

Kalamar Tava İle İlgili Yemek Tarifleri

Kalamar Tava Tarifi
Kalamar Tava
  • 1 porsiyon 227 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 80 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 3.0 Gram Balsamik Sirke
  • - 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Mayonez
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
  • - 2.0 Çay Kaşığı Karbonat
  • - 1.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 500.0 Gram Kalamar (Pişmemiş)
Tarif:
  • Kalamar tava tarifi için; kalamarı temizle ve yıkayıp doğra. Bir kaba koy. Üzerine karbonatı, limon suyunu ekleyip ovuştur. Ovduktan sonra 1 saat kadar dolapta beklet. Dolaptan çıkardıktan sonra tuzunu ekle ve karıştır. Kalamarı una batırıp bol kızdırılmış yağda kızart. Sarımsakları rendele. Yoğurdu, sarımsağı, balsamik sirkeyi ve mayonezi bir kapta iyice karıştır. Sos kaplarına koy. Kalamarları  servis tabağına al ve sosla birlikte servis et. Kalamar tava servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo