Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik395 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (340 gr)
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Tarifi

Kaç Kişilik395 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (340 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Malzemeleri

  • 5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 4 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 30 Adet Ispanak Yaprağı
  • 1 Paket (500g) Penne Makarna
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Susam Yağı
  • 5 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Susam Yağı
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Çorba Kaşığı Şeker
  • 30 Gram Soya Sosu
  • 10 Adet (Orta) Mantar
  • 400 Gram Bonfile Et
  • 2 Adet (Orta) Havuç

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Nasıl Yapılır?

  • Sebzeli etli makarna tarifi için; mantarları 15 dakika suda dinlendir

  • Ispanakları bol suda yıkadıktan sonra bir tencerede haşla

  • Mantarlar dinlendikten sonra mantarları, eti ve soğanları ince ince, biberleri küp küp doğra, sarımsakları döv ve soya sosu, toz şeker, 1 tatlı kaşığı susam yağı ile hepsini harmanla

  • 2 çorba kaşığı sıvıyağı bir tavaya ekleyip ısıt ve hazırladığın etli karışımı ekleyip pişir

  • Ayrı bir kapta haşlanmış ıspanağı, kalan 1 tatlı kaşığı susam yağı ve tuzla harmanla

  • Makarnayı 8-10 dakika kaynayan suda haşla ve makarnalar şişince süz

  • Havuçları halka halka doğra, tuzla harmanladığın ıspanağı ve makarnayı pişen ete ekleyerek pişirmeye devam et

  • Karabiber ve tuzunu damak tadınıza göre ekle

  • Sebzeli etli makarna servise hazır

  • Afiyet olsun

Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Besin Değerleri

Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 1 Porsiyonunda 395 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 340 gramı 15,46 gram karbonhidrat, 6,17 gram protein, 3,25 gram yağ, 0,64 gram lif içermektedir.
Sebzeli Etli Makarna (Japchae) kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kinoalı Çikolatalı Kurabiye
Kinoalı Çikolatalı Kurabiye
Zeytinyağlı Mantar
Zeytinyağlı Mantar
Hindistan Cevizli Muhallebi
Hindistan Cevizli Muhallebi
Kakao Kekli Supangle
Kakao Kekli Supangle
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kinoalı Çikolatalı Kurabiye
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Mantar
RecipeToquet Icon
Hindistan Cevizli Muhallebi
RecipeToquet Icon
Kakao Kekli Supangle

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips