Sebzeli Etli Makarna (Japchae)
395 kcal • 1 Porsiyon (340 gr)
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)
395 kcal • 1 Porsiyon (340 gr)
8 Kişilik
20 dk.
40 dk.8 Kişilik20 dk.40 dk.Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Malzemeleri
- 5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 4 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 30 Adet Ispanak Yaprağı
- 1 Paket (500G) Penne Makarna
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Susam Yağı
- 5 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Susam Yağı
- 2 Diş Sarımsak
- 1 Çorba Kaşığı Şeker
- 30 Gram Soya Sosu
- 10 Adet (Orta) Mantar
- 400 Gram Bonfile Et
- 2 Adet (Orta) Havuç
Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Tarifi
1.
Sebzeli etli makarna tarifi için; Mantarları 15 dakika suda dinlendir
2.
Ispanakları bol suda yıkadıktan sonra bir tencerede haşla
3.
Mantarlar dinlendikten sonra mantarları, eti ve soğanları ince ince, biberleri küp küp doğra, sarımsakları döv ve soya sosu, toz şeker, 1 tatlı kaşığı susam yağı ile hepsini harmanla
4.
2 çorba kaşığı sıvıyağı bir tavaya ekleyip ısıt ve hazırladığın etli karışımı ekleyip pişir
5.
Ayrı bir kapta haşlanmış ıspanağı, kalan 1 tatlı kaşığı susam yağı ve tuzla harmanla
6.
Makarnayı 8-10 dakika kaynayan suda haşla ve makarnalar şişince süz
7.
Havuçları halka halka doğra, tuzla harmanladığın ıspanağı ve makarnayı pişen ete ekleyerek pişirmeye devam et
8.
Karabiber ve tuzunu damak tadınıza göre ekle
9.
Sebzeli etli makarna servise hazır
10.
Afiyet olsun
Sebzeli Etli Makarna (Japchae) Besin Değerleri
Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 1 Porsiyonunda 395 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Etli Makarna (Japchae)'in 340 gramı 15.46 gram karbonhidrat, 6.17 gram protein, 3.25 gram yağ, 0.64 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap