Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
ETİKET
"hareket"
Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi
İster atletik performansınızı geliştirmek isteyin, isterseniz estetik kaygılar güdün; yaralanmaları önleyerek alt bedeninizi çalıştırmak, sıkılaşmak ve iki bacağınızı da eşit bir...
Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu
Sağlıklı yaş almak o kadar zor değil...
Koronavirüse karşı sağlıklı kalmanızı sağlayacak 7 öneri
COVID-19 pandemi, evlerine kapanan dünya çapındaki milyonlarca insanın yaşama, çalışma, sosyalleşme biçimlerini değiştirdi...
Kronik böbrek hastaları için egzersiz
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, 2 haftalık aerobik ve güç-temelli egzersiz türleri, kronik böbrek hastalığı olan kişilerde semptomları ve yorgunluğu azaltıyor...
Yeterli protein almadığınızı haber veren 8 işaret
Kendinizi dinlemek ve vücudunuzu iyi gözlemlemek ortaya çıkabilecek problemleri önceden fark edebilmenin en iyi yolu...
Zayıflamanın 3 altın kuralı
Hızla kilo vermenin bilimsel olarak kanıtlanmış 3 yolunu yaşam biçimi haline getirmek oldukça kolay ve efektif...
Antrenmandan daha fazlası: HIIT
Yapılan araştırmalarda, HIIT yöntemi ile 20 dakikada yakılan kalori miktarı ile 50 dakikalık sürdürülebilir antrenmanda yakılanın aynı olduğu ortaya çıktı...
Sabahın serininde ısınmanızı sağlayacak 6 esneme hareketi
Kan dolaşımını destekleyen dinamik esneme hareketleri, uzun süre hareketsizliğe sebep olan gece uykusu üzerine bedene ısı ve esneklik getirir...
Egzersizi günlük hayatın parçası haline getirebilmenin 14 yolu
Yoğun iş günleri, aile ve sosyal hayat...
Tek yol squat değil! Alt vücudu çalıştıran 6 egzersiz
Gün içinde daha fazla hareket etmek için hayatınıza katmanız gereken 10 alışkanlık
2 dakikalık alışkanlıklarla hayatınıza yeni bir yön verin
Reklamsız Kullan
İlgini Çekebilir
Keto-flu nedir? Nasıl tedavi edilir?
Yo-Yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti neden kötüdür?
Ramazan'da kilo almamak için ne yapılmalı?
İçiniz rahat, cildiniz bebek gibi olsun! Evde cilt bakım ürünleri yapıyoruz
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.