Yogaya başlayarak hem bedenine hem ruhuna bir iyilik yap...
Güneş ışığı eksikliğinin vüdumuza birçok olumsuz etkisi var. Ama bu etkilerden korunmak aslında hiç de zor değil... Nasıl mı?
Sen de her sohbahar depresyonun kıyısından dönenlerden misin? Yok yok, depresyon değildir o… Depresyon olsa yerinde duramazsın! O olsa olsa güneş ışığı eksikliğidir!
Bedeninin sana yaptığı bir oyun mu gece gece acıkmak?
Kimileri egzersiz yapmamak için bahane üretir, bizimkiler yapmak adına çoğalıyor:)
Egzersiz uzmanımız Ece'den mesajın var!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)