Şimdiye kadar diyet yapanların benimsediği birçok kural duyduk. Konuyla ilgili bilimsel araştırma bulunmamasına karşın kişileri sağlıklı beslenmeye yönlendirmey...
Tavuk ve yumurta protein açısından zengin ve doğru üretim koşulları sağlandığında çok sağlıklı besinlerdir. Her ikisi de tüketilebilir besinler olmaklar beraber...
Kilo kontrolünde doğru sindirim de büyük bir rol oynar. Şişkinlik, karın ağrısı gibi belirtilerle baş gösteren kabızlığı diyetteyken yaşamaman için alman gereke...