Alışkanlıkları değiştirmek zaman alır.
Pek çoğumuz alışkanlarımıza bağlı kalarak hayatımızı devam ettiririz. Belli besinleri belli marketlerden alır, aynı ...
Sağlıklı beslenmenin bazı olmazsa olmazları vardır. Bunlardan en önemlilerinden biri de aldığın besinlerin ne kadar sağlıklı yöntemlerle pişirildiğidir. Bunun i...
Diyeti bırakmaya neden olan pek çok kaçamak, mevcut koşulların kişinin aklını çelmesinden kaynaklanır.
Sen de bu değişimi bir hayat biçimi haline getirmek...
Her ne kadar beynimizle düşünen yaratıklar olsak da midemizin aklımızı çeldiği zamanlar azımsanamayacak kadar fazladır. Bu durumun alışveriş sırasında gerçekleş...