Faydaları saymakla bitmeyen narın reçel hali de oldukça lezzetli. Yine de şeker içeriğinden dolayı nar reçelini sınırlı miktarda tüketmekte yarar var. ...
Yüksek karbonhidrata sahip cevizli tulum peynirli erişte, tüm besin gruplarını barındırdığından sebze ya da et yemeklerinin yanında az miktarda yenilebilir....
Az yağlı yoğurttan yapılan dondurma, ara öğünler için uygun bir seçenektir. Yoğurtlu dondurma özellikle taze meyvelerle karıştırıldığında besin kalitesi de cidd...