Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

İçerikleri
Tümü 217 Makale 18 Tarif 187 Video 12
Kabızlığa ne iyi gelir? Bu tavsiyeler sayesinde kabızlık sorununuz ortadan kalkacak. Kabızlık, çözümü için türlü türlü yöntemler denenen ve çok sık karşılaşılan sorunlardan. Eğer siz de dönem dönem bu sorunu...
30 yaşından sonra kilo vermenizi kolaylaştıracak 7 ipucu "Metabolizmam yavaşlıyor, ne yesem yaramaya başladı" diye hayıflanmayın. Gidişatı değiştirmek sizin elinizde!
Krizim geldi! Zamansız yakalayan tatlı krizleri nasıl atlatılır? Onlar çoğumuzun zayıf noktası, bir anlık göz kararmasıyla diyete ilişkin aldığımız kararları kenara koyma sebebimiz... Peki bu durumu önlemek...
Bu besinler tansiyon ve kolesterol seviyelerini düşürüyor Hastalıklar söz konusu olduğunda hemen uzak durmamız gereken besinleri öğrenmek isteriz. Peki ya daha çok tüketmemiz gerekenler?
Spordan sonra nasıl beslenmeliyiz? Spordan sonra ağırlık verilmesi gereken besin öğeleri ve bunların performansımıza etkileri.
Masumlar! Şeker oranı en düşük meyve ve sebzeler Beyaz lahananın neredeyse sıfır yağ ve çok düşük şeker içerdiğini biliyor muydunuz?
Diyet dostu mantar nasıl seçilir, nasıl pişirilir? Hem çok lezzetli hem hiç yağ içermiyor! Diyet için en ideal besinlerden biri...
Herkesin derdi başka! Kilo almak istiyorum diyorsanız bunları yiyin Kimse anlamıyor olsa da biz sizi anlıyoruz! İşte kilo almak için diyet listenize ekleyebileceğiniz 5 besin.
Diyette akşam yemeği yememek gerçekten kilo verdiriyor mu? “Bugün çok yedim, akşam en iyisi bir şey yemeyeyim” diyenlerdenseniz büyük bir yanılgı içindesiniz demektir!
Migrene ne iyi gelir? Migren ağrısını azaltacak beslenme önerileri Eğer migren ağrılarıyla başınız dertteyse ve “Migren ağrısına ne iyi gelir?”in cevabını arıyorsanız sizin için sıraladığımız migren ağrısına...
İstediğinizi yiyebilirsiniz! Diyette 80/20 kuralı nedir? Diyet dendiğinde hala akla kısıtlamalar ve yasaklar geliyor. Fakat 80/20 kuralı sayesinde sevdiğiniz yiyeceklerden tamamen ayrılmanıza gerek kalmıyor...
Diyette makarna yenir mi? Diyet ve makarna kelimelerini yan yana görmenin çoğu kişi için şaşırtıcı olduğunu biliyoruz. Öyleyse şaşırmaya hazır olun. Çünkü diyette...
Raw Food (Çiğ Beslenme) Çiğ beslenme nedir? Bu beslenme düzeninde hangi besinler serbest, hangileri yasaktır? Ne gibi yararları ve zararları bulunur?
Uyumaya Yardımcı Besinler Bu besinler sayesinde uyku sorunlarının önüne geçmen mümkün!
Başarılı Bir Diyet İçin Bilmen Gerekenler Diyet sürecini başarılı bir şekilde tamamlamak için dikkat etmen gereken kritik noktaların hepsi bu yazıda!
Kahvenin faydaları ve zararları İşte modern zaman bağımlılığımız: Kahve! Her zaman, her şartta, ne olursa olsun o kahve içilecek :)
Şekersiz tatlılar için bu tariflerden ilham al İşte doğal tatlandırıcılarla yapılmış 4 lezzetli tarif. Sen de yarattığın tatlıları bizimle paylaşmayı unutma :)
Şekeri Bıraktıktan Dakikalar, Günler, Aylar ve Yıllar Sonra... Aşama aşama seni bekleyenler
Reklamsız Kullan