Güçlü saçlar için diyetinizde C vitamini açısından zengin besinlere yer vermeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Eklenmiş şeker içeriği yüksek ya da katkı maddeleriyle dolu paketli ürünlerle amacınıza ulaşmanız imkansız. Alışveriş sepetinize attığınız bu sağlıksız gıdaları sakince yerine...
Et ve et ürünlerinin en zengin B12 kaynakları olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki vejetaryen beslenenler hangi besinlerden B12 alabilir?
Kötü kolesterole, karaciğer yağlanmasına, cilt, kalp ve eklem sağlığına iyi gelen astaksantin maddesi hangi besinlerde bulunuyor ve nasıl etki gösteriyor?
Bazı yemekleri ısıttığınızda bakterilere üremeleri için mükemmel bir ortam sağlıyorsunuz!
Ömürlerini en sağlıklı ve en uzun şekilde yaşayan insanlar acaba en çok ne yiyip ne içiyordu?
Nasıl yaşlanacaksınız? Cevap genetik mirasınızda, ama daha çok annenizde!
Yumurtanın yararlarını, kolesterol ile ilişkisini ve yumurta tüketiminde dikkat etmeniz gereken bazı noktaları sıraladık.
Yumurtalarda kod uygulamasına yarından itibaren geçiliyor. Öyleyse bu kodlar hangi anlama geliyor, seçeneklerimizi değerlendirirken neye göre karar vereceğiz, öğrenme vakti geldi!
Hem çok kolay hem çok leziz!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)