Ofiste, okulda, evde, hatta yatakta zamanınızın çok ciddi bir bölümünü telefonunuza kilitlenerek geçiriyorsanız size bir haberimiz var: Telefon bağımlılığınızdan kurtulma vakti...
Zihninizde size iyi gelen düşüncelere daha çok yer ayırın, kötülerini ise kovalayın! Nasıl mı?
Cinsel hayatınızda, zihin sağlığınızda, sosyal aktivitelerinizde ve hatta bebeğinizle kuracağınız ilişkide etkisi bulunan bu hormonu yakından tanıyalım.
Sizi kaygılandıran durumlara yaklaşımınızı değiştirmenin yolu zannettiğiniz kadar zor değil. Bakış açınız değiştiğinde gördükleriniz de değişecek!
İdeal uyku saatleri ne? Gece kaç saat uyuyanlar öğlen şekerleme yapabilir?
Çoğumuzun hastalık hastalığı olarak bildiği sağlık anksiyetesi hayattan alınan zevki çok çok aşağılara çekebiliyor. Peki sağlığımıza ilişkin duyduğumuz bir endişenin kuruntu olup...
Tıbbi kontakt lensler, yutulabilen sensörler ve tasarlanmış bakteriler... İşte yakın gelecekte hayatımıza girecek en önemli tıbbi gelişmeler.
Hamile kalındığında regl döngüsü nasıl bir değişikliğe uğruyor? Doğumdan sonra ne kadar süre içerisinde bu döngünün normale dönmesi gerekiyor?
Daha genç görünmek için genetiğimizi etkileyemeyiz belki ama beslenmemizde ya da bakış açımızda bazı değişiklikler yapabiliriz.
Ruh halinden bağışıklığa, tansiyondan dişlere kadar sağlığımıza bir dolu etkisi var!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)