Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Öğrencilere hediye diyet planı!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
ETİKET
"motivasyon"
2024’ün En İyi 11 Güneş Kremi: Keşfedin!
Cildinize yapacağınız en büyük yatırım yaz-kış güneş kremi uygulamak...
Haydi başlayın, insanlık için küçük sizin için büyük değişiklikler!
Sağlıklı ve farkındalıklı bir hayat herkesin hakkı değil mi? Tabiki evet, peki nerden başlamak ve ne yapmak gerekir? Cevabı birkaç satır uzağınızda…Küçük ve sıradan değişiklikler...
15 adımda uyku kalitenizi artırın
Gerçekten günde kaç saat uykuya ihtiyacımız var?
O alarmı her seferinde 5 dakika ilerletiyorsanız ve uykularınız hiç yetmiyorsa belki sağlıklı uyku sürelerini öğrenmek sizi rahatlatabilir...
Cumhuriyet 100 yaşında: Tarihte beslenme reformları
Cumhuriyet'in 100...
Kendinizi sürekli diyet yaparken mi buluyorsunuz?
Birçok kadın için diyet, hatırlayabildikleri kadarıyla hayatlarının bir parçası olmuştur...
Mutlu insanlar neyi farklı yapar?
Çevrende en az birisi için ‘’Nasıl bu kadar mutlu olmayı başarıyor?’’ diye düşündüğün oldu mu hiç? Mutluluğu keşfederken, mutlu insanları farklı kılan özelliklere göz atmak ister...
Okul zamanı stres yönetimi nasıl olur?
Okulların açılmasıyla evdeki gerginlik seviyesi arttı diyorsanız arkanıza yaslanın! Stresle baş etmeyi konuşacağız...
Dikkatli yeme: Kuru üzüm etkinliği ve rehberli meditasyon
Farkına bile varmadan kendinizi bir paket cipse ya da çikolataya uzanırken buldunuz mu? Ya da belki de telefonunuz veya televizyonunuz dikkatinizi dağıtırken bütün bir yemeği...
Stresin iyisi de varmış!
Stresli bir insan mısınız? Stresiniz mi sizi, siz mi stresinizi yönetirsiniz? Stresin olumlu bir kavram olarak kullanılabileceğini söylesek ne düşünürsünüz? Kafamızda yine deli...
Çevre dostu gıda ambalajı nedir?
Gün geçtikçe kullanımı daha da artan plastikler...
Yorgunluğu yenmek bu kadar kolay!
Sabah yataktan çıkmak zor geliyorsa ve kendinizi sürekli bitkin hissediyorsanız doğru yerdesiniz...
Stresten kurtulmak için 11 nefes egzersizi
Yüksek düzeyde stres veya endişe ile yaşıyorsanız, daha sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olabilecek çeşitli nefes alma teknikleriyle siz de bir yerden başlayın! Tek ihtiyacınız...
Güneş koruyucu seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı bir cildin en önemli savaşçısı güneş kremi...
Bağımlılığınızdan kurtulun! Dopamin fasting
Sizi çok mutlu eden ya da bağımlı hissettiğiniz şeylere ara vermenizin vücudu iyileştirmek için yeni bir yol olabileceğini söylesek ne dersiniz? ''Nasıl yani?'' dediğinizi duyar...
Reklamsız Kullan
Kendime yeni bir ben lazım! 9 adımda yenilen
Uykunun anahtarı: Melatonin nedir?
Önerilen uyku miktarını tutturmak için mücadele eden güzel insanlar! Bu yazıda kendinizi bulacaksınız...
Deprem çocuklara nasıl anlatılmalı?
Depremin çocuklara doğru şekilde açıklanması gelecekte karşılaşabileceğimiz olumsuzlukları azaltabilir...
Depremde yapılan beslenme yardımlarında dikkat edilecekler!
Tüm hücrelerimizde acıyı hissettiğimiz bu günlerde yaralarımızı yalnızca birlikte sarmak mümkün...
Mutfaktan çıkmak istemeyeceksiniz: Lamar Porselen!
Kendinizi iyi hissettiğiniz alanlar her zaman enerjinizi yükseltir...
Gece dişlerini gıcırdatanlar el kaldırsın: Uyku bruksizmi!
Geceleri dişlerinizi sıkıyor ve gıcırdatıyorsanız bu içerik size göre olabilir...
Kadınların erkeklerden daha fazla uykuya ihtiyacı var!
Yeni yılda yeni bir sen!
Her yıl yeni kararlar alıyor ama hiçbirini uygulayamıyorsan doğru yerdesin...
''Sürekli uykum var'' diyenler!
Gün içinde sürekli uykunuz geliyor ve aşırı uyku halinden günlük aktivitelerinizi aksatıyorsanız içeriğimize göz atabilirsiniz...
Bebeğiniz ne kadar uykuya ihtiyaç duyuyor?
Bebeğiniz uyusun da büyüsün! Peki ne kadar uyusun? Belki yeteri kadar uyumuyor ve sizi de uyutmuyor...
Hamilelik döneminde uyku nasıl değişir?
Hamilelikte en rahat uyku pozisyonunu hala belirleyemediyseniz ve bir türlü kaliteli uyuyamıyorsanız içeriğimizi okumadan geçmeyin...
Alerji uyku kalitenizi ne kadar etkiliyor?
Uykusuz gecelerinizin sebebinin alerji olabileceğini hiç düşündünüz mü? Gelin biz uykusuzluğunuza sebep olabilecek alerjiyi biraz tartışalım...
Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?
Geceleri evde anlamsız turlar atıyor ya da farklı davranışlarda bulunuyorsanız uyurgezer olabilirsiniz...
Evde yemek pişirmek ruha iyi geliyor!
Evde yemek yapmanın psikolojinizi iyileştirebilecek bir yöntem olduğunu duymuş muydunuz? Evet uzmanlar bunu bir terapi olarak kullanıyor...
Yeni evli çiftler birbirlerinin kusurlarını görmeye daha meyilli!
Düğün telaşı, aileleri memnun etme telaşı derken evlilik stresi çiftlerin ilişkisini tehlikeye atıyor! Gelin stresin ilişki üzerindeki etkilerine dair yapılan araştırmaları...
Reklamsız Kullan
Daha sağlıklı bir cilt için 7 alışkanlık!
Aynaya baktığınızda parlayan bir ciltle karşılaşmak istiyorsanız küçük önerilerimize göz atabilirsiniz...
Sonbahar kaygısı: Bu aylarda daha stresli hissetmeniz normal!
Artık yataktan daha zor çıkıyorsanız ve kendinizi daha keyifsiz hissediyorsanız endişelenmeyin...
Sürdürülebilir hayatın 7 efsanesi!
Çevreye karşı duyarlı olmak ve sürdürülebilir bir hayata adım atmak istiyorsanız sürdürülebilir yaşam efsanelerinin gerçeklerini bizden dinleyin...
Bu şarkılar uykuya dalmakta zorlananlara ninni etkisi yaratıyor!
Cildinize ne kadar iyi bakıyorsunuz?
Doğru cilt bakım rutinleriyle porselen gibi bir cilde sahip olmak mümkün...
Doğru fondöten seçimi nasıl olur?
Kimse yüzüne uymayan bir ürünle dolaşmak istemez...
Sağlıklı uyku saatleri nedir?
Uyuduğunuz saatin önemini biliyor musunuz? Hangi saatler aralığında uyumanın sizi daha güzel bir güne uyandıracağını açıklıyoruz...
Doğal vücut peelingiyle vücudunuzu yenileyin!
Her evde bulunabilecek birkaç malzemeyle kendi vücut peelinginizi yapabilirsiniz! Üstelik bu peelingler vücudunuzu her zamankinden çok daha pürüzsüz hale getirecek...
Aldığınız nefes hayatınızı değiştirecek!
Nefes almanın doğrusu yanlışı mı olur demeyin, yapabileceğiniz çeşitli egzersizler ve doğru nefes almayı öğrenmek hayatınızı değiştirecek...
Uyku düzensizliğinin sebepleri nelerdir?
Hayat kalitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri uyku düzeni...
Diyetisyenler günü kutlu olsun!
6 Haziran Diyetisyenler Günü...
Stresin zararları nedir?
'Her şeyin başı stres' derler...
Kilom değişmiyor kollarım ve bacaklarım inceliyor!
Tartıda gördüğünüz rakamlar değişiklik göstermiyor olsa bile vücut ölçülerinizin değişmesi doğru yolda olduğunuzu gösterir...
Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin!
Güneşin yüzünü göstermesiyle 'yaz geliyor kilo vermem lazım' telaşı başladı...
Tıp bayramınız kutlu olsun!
Kilo vermenin yeni yolu zayıflama çapası nedir?
Saç bakımı nasıl yapılır?
Siz de saçlarınız güzel şekil aldığında kendinizi daha iyi hissetmiyor musunuz? O zaman saçlarınızı sürekli güzel gösterecek önerilerimize kulak verin...
Sırt ağrısı neden olur?
Gün içerisinde sürekli sırt ağrısıyla baş etmenizin bazı nedenleri olabilir...
Anksiyete ile başa çıkmanın yolları
Kaygı düzeyiniz her geçen gün artıyorsa neyle başa çıktığınızı öğrenmek için okumaya devam edin...
En uzun geceye ev yapımı krem ile cildinizi hazır edin!
Evde yeni yemek tarifleri denemekten sıkıldaysınız bu sefer farklı bir şeyler üretmeyi deneyebilirsiniz! Malzemelerinizi kapın, sizin için hazırladığımız ev yapımı krem...
1
2
3
Reklamsız Kullan
İlgini Çekebilir
Kilo değil ödem
5 adımda bağırsak floranızı tamir edin!
Dukan birası nedir?
TRX Nedir?
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.