| Diyet & Egzersiz | Diyetkolik

Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Spordan sonra nasıl beslenilmelidir?

Spordan sonra nasıl beslenilmelidir?

Spor sonrası yedikleriniz kas gelişiminizi ve kilo kaybınızı doğrudan etkiliyor. Gelin ne yersek daha iyi sonuç alacağımıza göz atalım.

Diyetkolik Diyetisyenim

16.04.2022

44 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler

Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler

Yapacağınız basit egzersizlerle vücudunuzu şekle sokmanız mümkün. Peki bu egzersizler neler?

Diyetkolik Diyetisyenim

15.01.2022

68 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde spor yapmak için gerekli ekipmanlar nelerdir?

Evde spor yapmak için gerekli ekipmanlar nelerdir?

''Kendime ekipman alayım, sporumu evde yapayım.'' diyenler buraya!

Diyetkolik Diyetisyenim

01.11.2021

17 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri nelerdir?

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri nelerdir?

Spor salonuna gitmeden spora başlamak istiyorum diyenler buraya! Sizin için en etkili ev egzersizlerini derledik.

Diyetkolik Diyetisyenim

23.10.2021

37 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

İzometrik egzersizi duydunuz mu?

İzometrik egzersizi duydunuz mu?

Egzersizin ne kadar önemli olduğuyla ilgili hep konuşuyoruz ancak egzersiz türlerine dair çok da bilgi sahibi olamıyoruz. Sizin için hazırladığımız bu yazıyla izometrik...

Diyetkolik Diyetisyenim

30.09.2021

15 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Birlikte 21 günlük bir programa başlıyoruz!

Birlikte 21 günlük bir programa başlıyoruz!

Bir şeyleri alışkanlık haline getirmek için 21 günün iyi bir süre olduğunu hepimiz mutlaka duyduk. Peki birlikte bir challange kulağa nasıl geliyor? Haydi sizin için hazırladığımız...

Diyetkolik Diyetisyenim

29.07.2021

77 9 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Haftada kaç gün spor yapılmalıdır?

Sporun sağlıklı yaşam için ne kadar önemli bir unsur olduğunu biliyoruz. Ancak hayatınıza kaç gün dahil etmeniz gerektiği konusunda kararsızsanız içeriğimizi okumaya başlayın!

Diyetkolik Diyetisyenim

15.07.2021

60 6 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Karın egzersizi yapmaya hazır mıyız?

Karın egzersizi yapmaya hazır mıyız?

Hayalinizdeki karın kasları bu egzersizlerle gerçeğe dönüşecek

Diyetkolik Diyetisyenim

10.04.2021

125 7 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Haydi hareket zamanı!

Haydi hareket zamanı!

Evde oturmaktan hepimiz çok sıkılmadık mı? Biraz hareket etmeye ne dersiniz? O halde sizin için hazırladığımız kısa ama hareketli egzersiz serisi için evinizin herhangi bir odasını...

Diyetkolik Diyetisyenim

30.01.2021

44 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Genç sporcuların yarış günü

Genç sporcuların yarış günü

Özellikle genç bir sporcunun yarış günü performansını etkileyen en önemli etkiyi beslenmenin yarattığını söylemek yanlış olmaz. O halde gelin o gün neler yemenin doğru olduğunu...

Diyetkolik Diyetisyenim

09.10.2020

31 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap