Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Günde 1 TL’ye Kilo Verme Diyeti
Gıda takviyesi al, 50 TL bağış yap!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
Peynirli Kek
1 porsiyon
230 kcal 95 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Patatesli Turta
1 porsiyon
264 kcal 105 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Karnabaharlı Kek
1 porsiyon
141 kcal 120 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Pırasalı Çörek
1 porsiyon
224 kcal 175 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Teflon Tava Böreği
1 porsiyon
293 kcal 140 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Peynirli Lavaş Dürüm
1 porsiyon
187 kcal 125 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yeşil Mercimekli Börek
1 porsiyon
238 kcal 100 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sebzeli Börek
1 porsiyon
198 kcal 135 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kabaklı Börek
1 porsiyon
328 kcal 270 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yoğurtlu Pazılı Bohça Böreği
1 porsiyon
227 kcal 255 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Açma Börek
1 porsiyon
344 kcal 135 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Börek
1 porsiyon
295 kcal 190 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Gül Börek
1 porsiyon
220 kcal 165 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Fırında Sigara Böreği
1 porsiyon
229 kcal 100 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kırma Börek
1 porsiyon
248 kcal 130 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Peynirli Bohça Böreği
1 porsiyon
191 kcal 75 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sosisli Sandviç Böreği
1 porsiyon
313 kcal 225 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Soya Kıymalı Börek
1 porsiyon
266 kcal 145 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Soya Kıymalı Tepsi Böreği
1 porsiyon
300 kcal 155 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı-Patatesli Kol Böreği
1 porsiyon
391 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Izgarada Kabaklı Börek
1 porsiyon
171 kcal 110 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Izgarada Çiğ Börek
1 porsiyon
202 kcal 110 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı Pizza Börek
1 porsiyon
154 kcal 100 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Tavuklu Tepsi Böreği
1 porsiyon
276 kcal 185 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Tavuklu Paşa Böreği
1 porsiyon
270 kcal 180 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Domatesli Pirinç Çorba
1 porsiyon
83 kcal 260 gram
5
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yayla Çorbası
1 porsiyon
98 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Patlıcanlı Pilav
1 porsiyon
123 kcal 105 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Domatesli Pilav
1 porsiyon
124 kcal 100 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Dereotlu Naneli Pilav
1 porsiyon
255 kcal 195 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
1
2
3
...
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.