Planlar
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Fit1001'e üye ol, %10 indirim kazan!
diyetkolik.com
fit1001.com
Planlar
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
Peynirli Kek
1 porsiyon
230 kcal 95 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Patatesli Turta
1 porsiyon
264 kcal 105 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Karnabaharlı Kek
1 porsiyon
141 kcal 120 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Pırasalı Çörek
1 porsiyon
224 kcal 175 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Teflon Tava Böreği
1 porsiyon
293 kcal 140 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Peynirli Lavaş Dürüm
1 porsiyon
187 kcal 125 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yeşil Mercimekli Börek
1 porsiyon
238 kcal 100 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sebzeli Börek
1 porsiyon
198 kcal 135 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kabaklı Börek
1 porsiyon
328 kcal 270 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yoğurtlu Pazılı Bohça Böreği
1 porsiyon
227 kcal 255 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Açma Börek
1 porsiyon
344 kcal 135 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Börek
1 porsiyon
295 kcal 190 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Ispanaklı Gül Börek
1 porsiyon
220 kcal 165 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Fırında Sigara Böreği
1 porsiyon
229 kcal 100 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kırma Börek
1 porsiyon
248 kcal 130 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Peynirli Bohça Böreği
1 porsiyon
191 kcal 75 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Sosisli Sandviç Böreği
1 porsiyon
313 kcal 225 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Soya Kıymalı Börek
1 porsiyon
266 kcal 145 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Soya Kıymalı Tepsi Böreği
1 porsiyon
300 kcal 155 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı-Patatesli Kol Böreği
1 porsiyon
391 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Izgarada Kabaklı Börek
1 porsiyon
171 kcal 110 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Izgarada Çiğ Börek
1 porsiyon
202 kcal 110 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Kıymalı Pizza Börek
1 porsiyon
154 kcal 100 gram
12
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Tavuklu Tepsi Böreği
1 porsiyon
276 kcal 185 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Tavuklu Paşa Böreği
1 porsiyon
270 kcal 180 gram
9
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Domatesli Pirinç Çorba
1 porsiyon
83 kcal 260 gram
5
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Yayla Çorbası
1 porsiyon
98 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Patlıcanlı Pilav
1 porsiyon
123 kcal 105 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Dometesli Pilav
1 porsiyon
124 kcal 100 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
Dereotlu Naneli Pilav
1 porsiyon
255 kcal 195 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
17.09.2014
1
2
3
...
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.