Beslenme alışkanlıklarınızda ve mutfak düzeninizde yapacağınız bu değişiklikler diyabetle mücadelede ciddi adımlar atmanızı sağlayacak.
Son yıllarda çok popüler olan ketojenik beslenmenin olumlu ve olumsuz özelliklerini derledik.
Asitli içecekler vücuda ne yapıyor? Diyet seçenekleri alternatif olabilir mi?
Gluten intoleransınız ya da çölyak hastalığınız olmamasına rağmen glutensiz beslenmeniz kan şekerinizde dengesizliğe ya da bağışıklık sisteminizin zayıflamasına sebep olabilir!
Şekerden uzak durmak istiyor fakat tatlı isteğinizi de bir türlü baskılayamıyorsanız bu tarifler kurtuluşunuz olabilir!
Glutensiz beslenme bir tercih mi, yoksa sadece sağlık sebebiyle ortaya çıkan bir zorunluluk mu?
Bir türlü uyuyamamaktan ya da yeteri kadar uyusanız bile dinlenmiş hissetmemekten şikayetçiyseniz hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekiyor.
Kalori ve besin takibi yapanların hedef kilolarına ulaşma konusunda diğerlerine nazaran çok daha başarılı olduğunu biliyor muydunuz?
Çocuklarda aşırı kilo sağlığa ilişkin pek çok konuyu olumsuz etkiliyor ve hastalıklara zemin hazırlayabiliyor. Peki bu durumun önüne geçmek için neler yapılabilir?
Yaşlanmayla savaşma konusunda kimi içerdiği iyi bakterileri, kimi ise sağlıklı yağ asitlerini kullanıyor!
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)