Bahar aylarının bu lezzetli meyvesi sağlık üzerinde muhtemelen ilk defa duyacağınız birçok önemli etkiye sahip.
Ne kadar su içmemiz gerektiğinden hangi ekmeği yememiz gerektiğine kadar pek çok farklı konuda herkes farklı bir şey söylüyor. Peki bu işin doğrusu nedir? Diyetisyen Barış Özer...
Sizin için hazırladığımız 6 öneriyi uygulayın, Ramazan ayını çok daha rahat ve sağlıklı geçirin!
Beslenme alışkanlıklarınızda ve mutfak düzeninizde yapacağınız bu değişiklikler diyabetle mücadelede ciddi adımlar atmanızı sağlayacak.
Son yıllarda çok popüler olan ketojenik beslenmenin olumlu ve olumsuz özelliklerini derledik.
Asitli içecekler vücuda ne yapıyor? Diyet seçenekleri alternatif olabilir mi?
Gluten intoleransınız ya da çölyak hastalığınız olmamasına rağmen glutensiz beslenmeniz kan şekerinizde dengesizliğe ya da bağışıklık sisteminizin zayıflamasına sebep olabilir!
Şekerden uzak durmak istiyor fakat tatlı isteğinizi de bir türlü baskılayamıyorsanız bu tarifler kurtuluşunuz olabilir!
Glutensiz beslenme bir tercih mi, yoksa sadece sağlık sebebiyle ortaya çıkan bir zorunluluk mu?
Bir türlü uyuyamamaktan ya da yeteri kadar uyusanız bile dinlenmiş hissetmemekten şikayetçiyseniz hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekiyor.
Kullanıcı Girişi
İçerik
Kaç Kalori
Yemek Tarifleri
Hesaplamalar
Kaç Kalori Yaktım
E-bülten grubumuza hoş geldiniz :)