Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan Yemek Tarifleri (5)
GÜNCEL YEMEK TARİFLERİ
Bezelye Çorbası
1 porsiyon
41 kcal 200 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Bezelye Soslu Makarna
1 porsiyon
232 kcal 160 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Bezelyeli Erişte
1 porsiyon
302 kcal 250 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye
1 porsiyon
180 kcal 180 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Bezelyeli Tavuk Budu
1 porsiyon
176 kcal 250 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Tavuk Bagetli Bezelye
1 porsiyon
186 kcal 180 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Tavuklu Bezelye
1 porsiyon
92 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Kıymalı Bezelye
1 porsiyon
275 kcal 259 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Bamya Çorbası
1 porsiyon
45 kcal 270 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Zeytinyağlı Bamya
1 porsiyon
77 kcal 180 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Nohutlu Bamya
1 porsiyon
80 kcal 150 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Kıymalı Bamya
1 porsiyon
99 kcal 220 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Etli Bamya
1 porsiyon
80 kcal 156 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Bakla Çorbası
1 porsiyon
67 kcal 250 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
1 porsiyon
125 kcal 130 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Etli Yaprak Sarması
1 porsiyon
132 kcal 200 gram
8
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Nohutlu Pirinç Çorbası
1 porsiyon
161 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Tavuklu Nohut
1 porsiyon
280 kcal 185 gram
4
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Ezogelin Çorbası
1 porsiyon
95 kcal 210 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Kırmızı Mercimek Köftesi
1 porsiyon
190 kcal 135 gram
10
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası
1 porsiyon
176 kcal 233 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Yeşil Mercimek Salatası
1 porsiyon
116 kcal 157 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Zeytinyağlı Yeşil Mercimek
1 porsiyon
206 kcal 150 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Kuru Fasulye Piyazı
1 porsiyon
162 kcal 180 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Domatesli Kuru Fasulye
1 porsiyon
148 kcal 180 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Zeytinyağlı Kuru Barbunya
1 porsiyon
179 kcal 145 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Kıymalı Kuru Barbunya
1 porsiyon
181 kcal 120 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Dereotlu Yoğurtlu Tavuk Salatası
1 porsiyon
105 kcal 130 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Mantarlı Tavuklu Salata
1 porsiyon
340 kcal 450 gram
2
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
Tavuk Köftesi
1 porsiyon
183 kcal 120 gram
6
kişilik
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
15.09.2014
1
...
3
4
5
6
KATEGORİLER
Mutfak Türleri
Yemek Türleri
Reklamsız Kullan
Reklamsız Kullan
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.